Домой Здоровье Врачи рассказали, как мысли о работе влияют на здоровье

Врачи рассказали, как мысли о работе влияют на здоровье

78
0

Этот Сайт Продаётся!

Перспективный сайт charmoure.com для женщин с возможностью создания интеернет-магазина товаров и/или услуг для женщин. Около 2000 статей! Огромная кулинарная книга! Сайт автонаполняется!

Чтобы получить информацию о сайте и безопасно купить его перейдите по ссылке на биржу продажи сайтов: https://www.telderi.ru/ru/viewsite/1183855

 
Переставайте думать о работе по окончании трудового дня, иначе ваша психика рискует «сломаться». Таким советом поделились ученые из Гарварда.
 
В публикации Harvard Business Review исследователи отметили, что переживания из-за работы оказывают сильнейшее воздействие на здоровье человека, который погружается из-за них в опасный своими последствиями стресс.
 
«Сотрудники, которые не умеют абстрагироваться от рабочего процесса и отдыхать, подвержены стрессу больше, чем их коллеги, позволяющие себе расслабляться в конце рабочего дня», — констатировали научные работники.
 
Специалистами был проведен специальный опрос, результаты которого свидетельствуют: люди, склонные переживать из-за работы, гораздо чаще других имеют проблемы со сном, депрессию, выгорание, головные боли и боли в желудке. У таких людей, по оценкам врачей, стресс, как правило, бывает не перманентным, а хроническим.
 
Лучшим способом справиться с напряжением из-за работы является общение с людьми, способными оказывать эмоциональную поддержку.
 
Также важно, считают специалисты, самостоятельно осваивать психологические практики, позволяющие отключаться от мыслей о работе, и не тяготиться переживаниями о незаконченных офисных делах. Например, для начала можно определиться с приоритетами и помнить, что самое важное – это здоровье и наличие контактов с людьми, всегда готовыми прийти на помощь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here